IMPORTÀNCIA D'UN ESTUDI BIOMECÀNIC DE LA TREPITJADA

La zona de la teva anatomia que més sofreix amb cada gambada són els teus peus. La podologia esportiva pot reduir els factors de risc de lesions mitjançant un adequat estudi biomecànic de la trepitjada. Per engegar un pla d'actuació per prevenir lesions en els peus, és necessari conèixer els factors de risc.

Factors de risc:
Els factors conseqüents a la lesió es poden englobar en dues grans categories: interns o externs al corredor.

- Interns: forma d'entrenament, hàbits higiènics i dietètics, estat general de salut, nivell de condició física i preparació psicològica.
- Externs: instal·lacions esportives, superfície del terreny, equipament esportiu, calçat,


embenatges i reforços, condicions climàtiques.

Què pot provocar una sobrecàrrega en el peu?

L'edat, el sobrepès, dissimetries o diferències en la longitud del membre inferior o una alineació defectuosa del peu.
Qualsevol de les alteracions anteriorment citades pot derivar en alguna de les lesions més freqüents del membre inferior: esquinços, tendinitis, fascitis plantessis, periostitis tibial, síndrome de la cintilla iliotibial, fractures d'estrès, etc.